моёт - построиться
чарёт - внимание (принять стойку “внимания”)
кюнэ - поклон
сиё - вольно
чунби - приготовиться
си джак - выполнять
гуман - закончить
баро - прямо (вернуться в исходное положение)
дащи - повторить
кэсок - продолжать
гёдэ - поменять
бандэро - обратно, в другую сторону
уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом
апро(диро) ка - вперёд, назад - марш
анджё - сесть
иро сот - встать
добок чунгдан - поправить форму
чончони - выполнять медленно
химике - выполнять мощно, быстро
гуро оп си - без команды (упражнение выполняется без счёта)
гуро мача со - с командой (упражнение выполняется по счёту)
тыргаги - назад
нагаги - вперёд
гуджари - на месте
хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдол, ахоп, ёл- счёт от 1 до10 

Материал взят с сайта ФТ МФТ России

itf Logo puffed копияmft logo 300x300logo FOR SITE LITTLE2OLYMPUS LOGO

Скачать адаптивные Joomla 3 шаблоны.